生きやすくなるマインド 自分の見た目が嫌いな人に捧げる「セサミストリート」
セサミストリート「グッドバード・クラブ」は、Youtubeで無料で見られるエピソード。自分の外見が嫌いな人に。自分がブスだと感じて辛い人におすすめ。子ども向けとあなどるなかれ、とても深いです。あなたはそのままでいいということを、セサミが教えてくれます。
うつ
生きやすくなるマインド 
☆とにかくつらいとき 『あなたの「しんどい」をほぐす本』お布団のような、優しい言葉たち
Pocheさんの『あなたの「しんどい」をほぐす本』は、優しい言葉で限界な心を包んでくれます。もくもくちゃんのイラストもかわいい。自分が嫌いな方、励ましの言葉に逆に傷つく方に。どこから読んでも大丈夫なので、心身ぼろぼろの時も読めます。
☆とにかくつらいとき 辛すぎる夜に『「消えたい」「もう終わりにしたい」あなたへ』がさす一筋の光
水島広子さんの『「消えたい」「もう終わりにしたい」あなたへ』を紹介。死にたい気持ちをやり過ごすためのヒントが詰まっています。「死にたい」と大切な人に言われた方にもおすすめ。うつや精神疾患で苦しむ方、もう限界だと思いながら日々を過ごす方へ。